co polecacie

siemka ,dobry mix?pierwszy miesiac to kretka+d-ryboza/glutamina(co lepsze w/g was),+carbo?(oplaca sie brac,dobre to?):)a nastepny meisiac therma albo l-karnityna z chromem co lepsze?jak polecacie cos innego to napiszcie:)no to tylle z gory dzieki za odpowiedzi narazie

[...] ciągów na dużych ciężarach zaczęły boleć mnie łokcie od górnej strony. Ból nasila się przy zaciskaniu mocno dłoni, ćwiczeniach bicepsa i właśnie martwego ciągu. Przy wyciskaniu leżąc nie boli w ogóle nawet przy dużym ciężarze. Czy ketonal sprawdzi się na zawody? I co konkretnego polecacie na wyleczenie tej dolegliwości, glukozamina nie pomaga.

[...] ! A mianowicie Jak powinna wyglądać moja dieta ile czego powinienem jeść przy swoim szybkim metabolizmie .. co zjem zaraz widze tylko WC :) Wiec pytanie do was Jaką dietę polecacie bym zyskał na wadze ( mam teraz 171 cm i ważę nie całe 60 kg %-)) chodzi mi jedynie o te dodatkowe 5-10 kg bo jestem kolażem amatorem ;) i większy przyrost masy to [...]

Cześć! Chciałbym kupić sobie rękawice do MMA w celu obijania się z kolegą jako sparing. I teraz pytanie jakie polecacie, chodzi o to, że muszą pozwalać na chwytanie, ale jednakowo nie mogą być za cieńkie (bez przesady). Macie jakieś do polecenia? Cena powinna oscylować w cenie 120 zł a drugie lepiej żeby były tańsze :) A no co powiecie o [...]

[...] NATURELL Kreatyna 500g NUTREND Kreatyna 500g Gainer MCT OLIMP Kreatyna 500g Top Mass VITALMAX Kreatyna 500 g ma ograniczony na ten miesiac budrzet wiec musze jednom rzecz tylko wybrać co mi polecacie cwicze juz 10 miesiecy i brałem dopiero garniera mct i l-karanityne chyba powinienem wziosc kreatyne czekam na wasze opinie

[...] sie przedewszystkim z 250g Ryżu,troche mięsa,mleka i dodatku 200g Gainera 737 i nadal nie moge przybrac na masie co jest nie tak ?? 4.Mogłby ktos napisac mi jaka przeciętną tania Diete? bardzo Dziękuje jesli ktos się skusi. 5.Jakie polecacie Suplementy w mojej sytuacji ? 6.czy Metanabol 5mg jest dobrym rozwiązaniem ? Dziękuję bardzo i Pozdrawiam

[...] i troche niemoge sie polapac co do tego..wiec czy ktos moglby mi podac diete(na mase) dla ekto lub jakos dobrze naprowadzic?i czy jakies suplematy/odzywki powinienem brac?jak tak to jakie,ktore polecacie?i jaki bylby najlepszy trening dla ekto..na mase oczywiscie...prosze o pomoc i porady ..wiem wiem ze tego dosc sporo jest..ale licze na was..

[...] wiec myśle o kupnie jakiegoś gainera. Co wy na to? Tak jak wcześniej napisałem z przestrzeganiem diety jest lipa. Nie jem wogóle słodyczy, chipsów itp. Zaczełem pic tylko wode i jak już napoje to nie gazowane i z dużą zawartością owoców. Czy dobry pomysł z gainerem? Jeśli tak to jaki i kiedy go stosowac. Jakie inne suple polecacie w moim wieku?

[...] zrobić sobie kurację, chcę podskoczyć do ok.85 kg, następnych kuracji nie planuję. Myślałem o teściu 15 strzałów plus 100 tabletek metki, ale słyszałem, że są najbardziej toksyczne koksy. I tu moje pytanie do bardziej doświadczonych co zamiast tego polecacie na kurację w tej sytuacji??? może jakiś jeden środek a np. droższy i mniej toksyczny?

[...] Trening: 3-4 x tydzien Dieta: Redukcja tłuszczu i budowanie masy mięśniowej (ulożona przez dietetyka u mnie w klubie, nie chce mi sie jej tu przepisywać) Jakie kreatyny polecacie i co do nich, jesli chodzi o kase to powiedzmy ze 100 zl, jestem tez w stanie wydac wiecej na wieksze opakowanie, jesli mam oszczedzic, a nie zepsuje mi sie do [...]

mam taka prosbe, pytanko czy jak to nazwiecie (wiem ze sa juz podobne posty ale mimo to): dobierzcie suple ktore polecacie, cenicie, dzialaja na was lepiej niz inne, a ktore moglbym sobie kupic. mam do dyspozycji ok 1000 zeta. potrzebuje to, co pomoze mi utrzymac (lub powiekszyc :)) mase i salic sporo tluszczu (ponad 5 kg). trening i diete [...]

[...] krwi itd wiem że problem leży w wewnątrz organizmu więc maści i kremy do trądziku nie pomagają. Planuję wykupić catering na dwa miesiące zobaczyć jak cera się zachowa po 2 miesiącach diety pudełkowej i pytanie jaką opcje polecacie dieta standart/z Indeksem glikemicznym/bez laktozy te 3 opcje mam na oku. Jak to mówią jesteśmy tym co jemy :-)

[...] już raz w sumie i nie miałem jeszcze takiej sytuacji, nikt w rodzinie nie jest łysy, każdy bujna czupryna i w sumie do tej pory miałem bardzo gęste włosy. Czym to może być spowodowane? Czy testosteron może mieć na to wpływ? Co badać najpierw? I czy polecacie jakieś środki sprawdzone. Zmieniony przez - niewiadoma123 w dniu 2022-07-11 10:55:50

[...] co dwie godziny. Trening - Jest na masę, jednak ze słyszanych opinii, na temat cyklu XP+Nitro2 zamierzam trenować w tym czasie pod względem siły. I teraz zasadnicze pytanie: Jak polecacie dawkować mi te Stacki? W głowie sam mam już rozplanowane dawkowanie, jednak chce zapytać tutejszych użytkowników :) Z góry dziękuje za odpowiedzi, pozdrawiam ;)

[...] mam za 70zł a za NAG muszę zapłacić co najmniej 120zł ,dodam że będzie to moje pierwsza suplementacja glutaminą.. Drugi problem to BCAA kupić BCAA z Sana za 119zł czy Primaforce za 100zł ?? I ostatni czy dobrym wyborem jest Green Magnitude czy może polecacie jakiś inny stack kreatynowy do cyklu z NOXem??? Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc:)

siema jakie polecicie mi kremy itd bo sie wogole na tym nie znam, Jedynym kremem ktorego uzywam jest nivea niebieski - wiecie ten co za komuny nawet byl Nie wiem jaki krem stosowac itd, jakies sa kremy moze mutujace cos w stylu fluidu. Kiedys uzywalem krem sopot z ziaji ale juz na mnie nie dziala aha i jeszce jaki polecacie samoopalacz ?

[...] lecz tez wode w miesniu wiec jak to bedize wygladalo waszym zdaniem ? przy braniu spalacza dolaczajac tego kreatyne bedzie dzialal spalacz i w tym samym czasie nie bedzie mi spadalo mieso tylko ta kraetyne ktora biore tak ? i jesli tak to czy jednoczesnie bedzie mi spalal fat spalacz ? Ktory spalacz polecacie jesli dobrze mysle i kombinuje?

[...] tylko da radę. Na bombie jestem stałej obecnie od dłuższego czasu solo test 600week, zaraz zabieram się za zbijanie estro ari i dokładam wino. BF z 9% Na kolejny cykl masowy polecacie npp czy deke z arimidexem by budować dobre mięso? takie połączenie ari i deki domyślam się że nie będzie powodować znacznej retencji, i ładnie mięso będzie szło do [...]

Witam chciałem zapytać czy w iaido są jakies sparringi a dokładniej jakaś wymiana ciosów bokkenem czy sam trening ? ? P.S jaki sklep z bokkenami polecacie i czy są jakies wymagania co do bokkenów np wzrost ?

[...] sprzed głowy 2x - unoszenie sztangielek w opadzie 1x BICEPS: - modlitewnik 2x TRICEPS: - wyciskanie francuskie w leżeniu 2x BRZUCH Mile widziana wszelka krytyka i oceny. W czasie treningu będę przestrzegał diety oraz będę brał Kreatyne i L-glutamine z Treca. Kiedy i w jakich proporcjach mam brać te odżywki? Co dodatkowo do tego polecacie